Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
104,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1920 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 141,37g | Kolh.: 225,56g.
Frukost: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Meijer Plain Bagels, Cache Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Archer Farms Ham Steak, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Lunch: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Middag: Western Family Tomato Condensed Soup, Smucker's Strawberry Jam, America's Choice Bacon Thick Sliced, Archer Farms Ham Steak, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread, Western Family Fancy Cheddar Cheese, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Pork (Lean Only Eaten). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|