Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
118,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1876 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 102,53g | Kolh.: 224,77g.
Lunch: Swift Karaague, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Berinjela Refogada, Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Middag: Tirolez Queijo Emental, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Mamão, Psyllium, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Morangos, Black Skull Whey 100% HD, Mangas. Snacks/Annat: Qualy Margarina (com Sal), Italac Leite Condensado Semidesnatado, Psyllium, Black Skull Whey 100% HD, Mamão, Morangos, Tirolez Queijo Emental, Catupiry Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Bolo de limão. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kannieyeah 's vikthistorik
|