Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2016
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2016:
|
2878 kcal
|
Fett: 120,20g | Prot: 111,46g | Kolh.: 286,99g.
Frukost: Äpfel, SPAR Bio-Ahornsirup, Stainzer Naturjoghurt 1,8%, Olivenöl, Ei, Ölz Sandwich Toast. Lunch: Pommes Frites, Hofer Backhendlstreifen, Grillhähnchen, Gemischter Salat mit Dressing, Primana Leberknödelsuppe. Middag: Stainzer Naturjoghurt 1,8%, Knusperone Knuspermüsli Schoko, Speck, Becel Gold, Dinkelbrot. Snacks/Annat: Puntigamer Märzen, Cappuccino, Schwarzwälder Kirschtorte, Weißwein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|