|
...♡
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
933 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 53,09g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: طعمية, بيضة, فول. Lunch: كرات لحم البقر (كفتة), الأرز الأبيض, الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي). mer...
|
|
825 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
صباحكو عسل . سعراتي امبارح حوالي ٩٥٠ .
.الامور مشيت بخير الحمد لله
. النهارده فطاري كان ٣٠٠ كالوري فول وبيض ونص رغيف وجبنه .
. يومكم جميل 🌺❤.
. هعمل فنجان قهوه رايق ☕ هيسبب حرايق 🤭
10 sep 24 av medlem: CAP.MOSTAFA
|
سعراتي امبارح حوالي ١٣٠٠ . بس دخلت نشويات فيها كان رز ابيض ورغيف عيش بلدي ف خلال اليوم كله .. عشان تبقي بالتدريج
11 sep 24 av medlem: CAP.MOSTAFA
|
صباحكم جميل ولذيذ 😄😁 . ان شالله مكملين لو كارب النهارده ❤
11 sep 24 av medlem: CAP.MOSTAFA
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CAP.MOSTAFA 's vikthistorik
|