Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
65,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
963 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 62,15g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Skwarki, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista . Lunch: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Pomidory. Middag: Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Kalarepa, Lidl Ogórki Małosolne, Jajko, Cukinia, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Snacks/Annat: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pszczółka Cukierki Jogusie, Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory, Lajkonik Dobry Chrup , Pszczółka Cukierki Jogusie, Alesto Śliwki Suszone, Suszona Morela, Ananas Kandyzowany. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|