Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1712 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 51,78g | Kolh.: 244,81g.
Frukost: Paul Viennoise Chocolat. Lunch: Ananas, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâturages Mozzarella Billes, Jambon Cru, Pâtes (Cuites). Middag: Suzi Wan Lait de Coco, Tapioca, Banane, Picard Bœuf Lôc Lac, Picard Raviolis Vietnamiens aux Légumes . mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NinaTheia 's vikthistorik
|