Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
119,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1504 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 111,75g | Kolh.: 148,38g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Middag: Azeitonas Pretas, Kisabor Batata Palha, Estrogonofe de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Annat: Black Skull Whey 100% HD, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Iogurte Natural (Leite Integral), Fruitz Suco de Laranja Adoçado , Regina Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kannieyeah 's vikthistorik
|