Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
3560 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 152,01g | Kolh.: 568,10g.
Frukost: Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Extra Virgin Olive Oil, Oranges, Whole Wheat Bread, Oats, Bananas, Walnuts, Egg, Now Foods Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Honey, Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Now Foods Virgin Coconut Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Oats. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|