Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1025 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 58,15g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Yumurta, Acuka, Salatalık, Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Pilavı, Haşlanmış Mısır. Middag: Ayran, Lavaş, Et Döner, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Sütlü Buzlu Kahve. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rabia0713 's vikthistorik
|