Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2016
|
93,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2016:
|
1097 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 41,37g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Тавр Колбаса Докторская. Middag: Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Свинина Тушеная, Barilla Spaghettini N.3. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vsem.sosat.konfety 's vikthistorik
|