Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2016
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2016:
|
268 kcal
|
Fett: 10,68g | Prot: 15,04g | Kolh.: 27,73g.
Frukost: Brócolis, Café com Leite Desnatado. Lunch: Suco de Morango, Sadia Coração de Frango, Brócolis, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 52 minuter, Vila - 7 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gsomenzari 's vikthistorik
|