Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2016
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2016:
|
1269 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 52,28g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Butter, Werder Tomaten Ketchup, Stockmeyer Teewurst Fein, Mischbrot. Lunch: Putenwiener. Middag: Dürüm Döner. Snacks/Annat: Weißwein. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Es geht bergab.... klasse!
16 feb 16 av medlem: Frau K aus I
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulapaule 's vikthistorik
|