Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2098 kcal
|
Fett: 121,09g | Prot: 99,58g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Альпийская Коровка Сметана 20%, Манговый Улун, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Ермолино Вареники с Творогом. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Картофель Отварной, Альпийская Коровка Сметана 20%, Борщ со Свининой. Middag: Шебекинские Спагетти, Печеные Овощи, Свинина. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OxanaT0383 's vikthistorik
|