Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
2083 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 146,66g | Kolh.: 271,44g.
Frukost: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Heinz Овсяная Каша, Ашан Чиабатта Рустик. Lunch: Pretto Рикотта 25%, Славянская Трапеза Борщ Украинский, Обезжиренные Чипсы, Айгуль Пампушка Чесночная, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Волга Айс Ледышкин Манго Малина, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Middag: Обезжиренные Чипсы, Hyper Пудинг Шоколадный , Ашан Творог Пластовой до 1,8%, Диво Холодец, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Просто Горчица Столовая, Каждый День Кукурузные Палочки Сладкие, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|