Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
100,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1304 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 124,31g | Kolh.: 101,76g.
Lunch: Kikkoman Salsa de Soya, Zanahoria, Brócoli, Salsa de Ostras, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Santo Corral Tortillas de Maíz con Nopal, Huevo, Clara de Huevo, Avocare Aceite de Aguacate . Snacks/Annat: DIAMONDTECH Isolate 100% Pro Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JavierEch 's vikthistorik
|