|
Herkese iyi haftasonları, bugün off günüm spor yok. karnım sabah kurt gibi açtı. Diyetin gidişatını çok bozmadan hunharca ne yiyebilirim diye düşünüp buzdolabını açtığımda konserve et gördüm 500 gram yağsız tarafından yedim yanına da 300 gram karpuz yedim
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1224 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 83,30g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Migros Çiğ Fındık, Piyale Pirinç Unu, Mis Laktozsuz Süt, Daphne Kakao, HIQ Flavn Dream Chocolate Fudge, Hindistan Cevizi, SWISS NUTRITION Whey Protein . Lunch: Piyale Pirinç Unu, Mis Laktozsuz Süt, Daphne Kakao, HIQ Flavn Dream Chocolate Fudge, Yumurta. mer...
|
|
 Kommentarer
Süzme ağırlığı 600 gramdı, 100 gramı yağ olduğu için onu ayırdım şaka bir yana tek oturuşta konserveyi bitirdim. Ortalama 1050 kalori yapıyor.
17 aug 24 av medlem: Seloesthetic
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Seloesthetic 's vikthistorik
|