Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
2239 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 138,78g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: The Laughing Cow Light Cheese Spread, Freshly Squeezed Orange Juice, Abe's Low Carb Bagel, Americano Coffee. Lunch: Egg Fried Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Merlot Wine. Snacks/Annat: Guinness Draught, Nothing Naughty Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|