Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2024:
|
1389 kcal
|
Fett: 87,83g | Prot: 81,49g | Kolh.: 78,12g.
Frukost: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Жареное Яйцо, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Белый Хлеб, Русское Море Икра Деликатесная Классическая. Lunch: Самокат Протеиновый Батончик с Кокосом, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Гурман Солянка Сборная Мясная . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ar4.ilona 's vikthistorik
|