Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1863 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 89,82g | Kolh.: 189,09g.
Frukost: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Черемушки Смак-Тайм, ВкусВилл Белок Яичный, Папа Может Сосиски с Сыром, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. Lunch: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Bombbar Topping Сгущенка, Блины на Молоке, Ремит Балык Дарницкий. Middag: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Блины, Snickers Мороженое Snickers Ведро. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ar4.ilona 's vikthistorik
|