Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
2647 kcal
|
Fett: 112,15g | Prot: 179,51g | Kolh.: 228,92g.
Frukost: Нектарин, Махеевъ Кетчуп Томатный, Гордость Фермера Ветчина Вареная, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Булочка Сдобная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, КИО Котлета Куриная Рубленая. Middag: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Творог (Обезжиренный), O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Сметана 10%, КИО Котлета Куриная Рубленая, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Магнит Слива, Русский Холод Московский Батончик, Снеговичок Желе с Вишней, Кабачки Тушеные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|