Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1556 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 54,25g | Kolh.: 138,39g.
Frukost: Café Expresso, Harry's Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat, Jus de Pomme. Lunch: Nectarines, Pain, Huile d'Olive, Tomates, Omelette ou Oeuf Brouillé. Middag: Magnum Infinity Chocolat, Istara Ossau-Iraty, Picard Chili con Carne et Riz, Tanoshi Pois Wasabi, Vin Rosé. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 17 minuter, Duscha - 5 minuter, Simning (Måttlig) - 22 minuter, Yoga - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Merci ! J'ai couru presque 25 kms hier en papotant avec une amie 😅
14 aug 24 av medlem: Ardigasna
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ardigasna 's vikthistorik
|