|
10.08.25 Почти не фоткала День примерно на 1400 Активность минимальная - небольшая прогулка и всего 10k шагов, день дождливый, особо не вылезти было, завтра планирую бег
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1421 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 84,42g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Шпинат. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Голден Яблоко, Fish House Кета Филе-Ломтики, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Морковь. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сырные Палочки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, KFS Байтс. mer...
|
|
 Kommentarer
10 aug 24 av medlem: 17enough
|
Так получается, почти всегда. Жареная еда и в батончике без сахара много жиров, в яйцах тоже жиры, по выходным бывает фастфуд = тоже жиры. С целом сильно за бжу не слежу. Стараюсь набирать свою минималку жиров и белков, на остальное почти не смотрю, сладкое ем, но стараюсь минимально
11 aug 24 av medlem: nadia moon
|
В жирах не вижу ничего плохого, меня это устраивает
11 aug 24 av medlem: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia moon 's vikthistorik
|