Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2024
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69,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
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3388 kcal
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Fett: 64,69g | Prot: 206,96g | Kolh.: 485,15g.
Frukost: Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pane Carasau. Middag: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alinor Dessert Proteico al Cioccolato, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori Ciliegini, Zucchine, La Molisana Penne Rigate Integrali. Snacks/Annat: Pesche, Fragole, Yogorino Frozen Yogurt , Arachidi non Salate Tostate a Secco, Fiorentini Gallette Super Protein, Mirtilli, Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Benesì Coop Confettura di Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Lidl Choco Nussa, Astensis Crema Proteica Spalmabile Pistacchio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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