|
KETO A pesar de comer mucho por la ansiedad desperté pesando 93.7 y fui a caminar von esfuerzo y llegue a 92.5 kg la dieta funciona bien
|
92,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2024:
|
1777 kcal
|
Fett: 142,88g | Prot: 85,76g | Kolh.: 33,93g.
Frukost: Mister Natural Crema de Cacahuate, Gloria Mantequilla con Sal, Lala Leche de Coco, Tia Ofilia Harina de Coco Orgánica, Huevo, Peñaranda Queso de Puerco, Bafar Queso Gouda para Quesadillas. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bafar Tocino Ahumado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|