Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2024:
|
2348 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 185,35g | Kolh.: 279,71g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Albicocche, Solevita Spremuta d'arancia, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Crownfield Crunchy Müesli, Caffè Espresso, Self Omninutrition Essential Amino Dessert. Lunch: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Pomodori, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, McEnnedy BBQ Salad Dressing. Middag: Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Eurospin Cetrioli Aromatizzati. Snacks/Annat: Mirtilli, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Pesca Noce. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|