Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2024:
|
1887 kcal
|
Fett: 80,99g | Prot: 67,54g | Kolh.: 242,09g.
Frukost: Muesli, Bananas, Blueberries, 365 Organic Unsweetened Soymilk. Lunch: Kirkland Signature Organic Raw Honey, Driscoll's Organic Strawberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened. Middag: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Wegmans Organic Miche Sourdough, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wegmans Corn on the Cob, Beyond Meat Bratwurst. Snacks/Annat: Moser Roth Dark Orange Almond, Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Simply Nature Sweet Potato Chips. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Cykling - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|