Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2024:
|
1959 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 50,91g | Kolh.: 363,30g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Kopi. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Bacem, Gudeg, Nasi Putih. Middag: Semur Tahu, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sale Pisang, Kue Ku. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|