Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2024
|
66,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2024:
|
1072 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 56,10g | Kolh.: 97,20g.
Frukost: Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Krakus Szynka Eksportowa, Lidl Ogórki Małosolne, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kowalew Ser Smażony. Lunch: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Middag: Ogórek (Obrany), Bell Szynka Szwarcwaldzka , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Wawel Mieszanka Krakowska , Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Snacks/Annat: Haps Ananas Suszony, EnerBio Śliwki Suszone, Orzechy Włoskie, Pszczółka Cukierki Jogusie. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|