Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 39,26g | Kolh.: 230,33g.
Frukost: Muesli, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries . Lunch: XS Energy Bars - Chocolate Chip, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Middag: Hummus , Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Brandless Balsamic Vinaigrette Dressing, Goya Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Bananas . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|