Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
101,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 147,67g | Kolh.: 61,84g.
Frukost: Almendras. Lunch: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Aguacate. Middag: Avocare Aceite de Aguacate , Santo Corral Tortillas de Maíz con Nopal, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Diamondtech Isolate 100% Pro Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JavierEch 's vikthistorik
|