Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2011
|
103,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2011:
|
474 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 17,40g | Kolh.: 45,32g.
Frukost: coffe, water-melon, bread, butter, egg. mer...
|
|
4196 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|