Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 50,90g | Kolh.: 206,90g.
Frukost: Almond milk, Sourdough bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Lunch: Lemon Perfect Cold Pressed Lemon Water, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. Middag: Sourdough bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Dr. Praeger's All American Drive-Thru Burger. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Choceur Dark Chocolate Covered Almonds, Blue Diamond Bold Salt 'n Vinegar Almonds, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond & Sea Salt. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Cykling - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|