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algumas semanas são mais difíceis que outras. o importante é que o peso não subiu 😁
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123,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1959 kcal
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Fett: 102,24g | Prot: 93,68g | Kolh.: 145,59g.
Frukost: Peras. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sunomono, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Middag: Zinho Pão de Alho Tradicional , Maionese Caseira, Swift Linguiça Cuiabana, Sadia Espetinho de Coração de Frango. Snacks/Annat: Suplementos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Sakura Shoyu Tradicional, Cebolinha Verde, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sakura Molho Tarê, Brandão Guioza Suino. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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kannieyeah 's vikthistorik
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