Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 53,65g | Kolh.: 116,79g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Cupcake with Icing, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Middag: Pasta with Cheese and Meat Sauce, Italian Sausage. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amira Loses 's vikthistorik
|