Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2024
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 51,41g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Sourdough bread, Kirkland Signature Organic Raw Honey, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Lunch: Cosmic Crisp Apple, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt. Middag: Sweet Potato Fries, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Cauliflower , Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Annat: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks. mer...
|
|
1918 kcal
|
Träning:
Yoga - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|