Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 82,58g | Kolh.: 140,49g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Ржаная, Свой Урожай Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Окское Яйцо, Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Огурец, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Сливочное Масло, Кабачок. Snacks/Annat: Ягоды, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|