Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 56,78g | Kolh.: 204,04g.
Frukost: Almond milk, Red Tomatoes , Calavo Avocado, Sourdough bread. Lunch: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Elevation Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Middag: Lundberg Wild Blend Rice, Grape Tomatoes, Goya Dark Red Kidney Beans, Salsa. Snacks/Annat: Larabar Lemon Bar, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|