|
Promedio semanal (balanza personal)
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 145,35g | Kolh.: 304,22g.
Frukost: Enrico Multi Cereal Pan Lactado, Huevo, La Paulina Queso Magro. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Grano Selecto. Middag: Canale Tirabuzones, Merluza Plancha. Snacks/Annat: Ferraris Efe, Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Manzana, Enrico Multi Cereal Pan Lactado, Mimago Pan de Mesa con Salvado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|