Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2024
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2755 kcal
|
Fett: 124,87g | Prot: 113,11g | Kolh.: 302,48g.
Frukost: Fruit Salad, Mushrooms, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Olive Oil, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Scrambled Egg, Kirkland Signature Extra Lean Ham. Lunch: White Rice, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture), Fruit Salad. Middag: Raising Cane's Lemonade - Reg, Raising Cane's Crinkle-Cut Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Snacks/Annat: Chocolate Rich Ice Cream, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Butter (Salted), Aspen Mills Cinnamon Chip Bread. mer...
|
|
2338 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wafflewitz 's vikthistorik
|