Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 114,29g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Самокат Овсянка. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Chikalab Collagen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|