Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 187,27g | Kolh.: 178,14g.
Frukost: Милти Сельдь под Шубой, Vici Ассорти из Морепродуктов, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Творог Мягкий 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Авокадо, Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Сельдь, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|