|
Вес вырос. Не понятно почему. И ничего пока не помогает.
План на завтра:
• смузи из овсянки
• обед комплексный
• творожноая запеканка
Зумба/бег 20мин
+лимфодринажные упражнения и массаж - снять отек
Очень буду ждать результат 🙏🏻🥹
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|