Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 169,88g | Kolh.: 320,85g.
Frukost: Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Hero Light Mirtilli, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati. Lunch: Wasa Original, Calvé Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Optisana Pane Proteico, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. Middag: Merivio Mozzarella High Protein, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Annat: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|