Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2016:
|
974 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 20,20g | Kolh.: 95,12g.
Frukost: Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne, Mandeln, Haferflocken, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Birnen, Heidelbeeren. Lunch: Balsamico, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Florette Feldsalat. Middag: kokosöl, kokosmilch, hokkaido, sojamilch, Zwiebel, Ingwer, Möhren. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Studera - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
nach 2 saft-brühe-fasten-tagen jetzt 2. veganer aufbautag..bauch schön flach..konzentration wieder besser evtl heut mal bißchen joggen
28 jan 16 av medlem: Jo Vo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|