Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2016
|
90,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2016:
|
1040 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 43,64g | Kolh.: 157,91g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão Branco, Auchan Leite Magro. Lunch: Café Expresso, Arroz de Tomate, Tamboril, Legumes Cozidos. Middag: Requeijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Peras, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Kiwi. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|