Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 48,58g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Bagel, Regular Cream Cheese Spread. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Pork Fried Dumpling, Chicken Fried Rice. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Woo-hoo your doing awesome Amira !!!! 🥳👏
30 jun 24 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Thanks! Some progress. Hopefully I can get to my goal of 125 eventually.
30 jun 24 av medlem: Amira Loses
|
30 jun 24 av medlem: doorknocker26
|
30 jun 24 av medlem: sugra malek
|
30 jun 24 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Wow, I just saw your profile—similar maladies in my household. I believe strongly in your positive lifestyle changes for health improvement. It's helped me. Keep up the good work
30 jun 24 av medlem: Diddly15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amira Loses 's vikthistorik
|