Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
125,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 120,52g | Kolh.: 176,54g.
Frukost: Peras. Lunch: Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Middag: Natural One Suco de Laranja, Heinz Ketchup Picles , Qualitá Queijo Muçarela, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Annat: Suplementos, Black Skull Whey 100% HD, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Iogurte semi desnatado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sakura Molho Tarê, Brandão Guioza Suino. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kannieyeah 's vikthistorik
|