|
Доброго дня всем обитателям этого чудесного приложения!
Я вернула свои потерянные килограммчики и пришла сюда снова их терять)
начинала 2 недели назад с 65кг, пока что у меня минус 2-3 кг, т.к. я до сих пор мало двигаюсь и всего лишь кушаю в небольшом дефиците.
Надеюсь, что буду больше дисциплинироваться с дневником и достигну уже наконец веса, который не буду заново собирать через год-два-три..
|
1276 kcal
|
Fett: 67,06g | Prot: 43,41g | Kolh.: 126,07g.
Lunch: Сметана , Белая Дача Рукола, Манты. Middag: Автосуши Лапша Удон со Свининой и Овощами . Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|