Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 121,11g | Kolh.: 75,94g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, из Лавки Сосиски из Куриной Грудки, Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Авокадо Хаас, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Federici Спагетти из Нутовой Муки, Самокат Медальоны из Индейки. Middag: Оливковое Масло, Индилайт Слайсы из Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Бананы, Ne Moloko Миндальное Молоко, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|