Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 109,69g | Kolh.: 93,91g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Оливковое Масло, Сахар, Окское Яйцо, Алтайская Сказка Манка из Полбы, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Лакшми Масло Гхи, Огурец, Магнит Голень Куриная, Гречка. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Голень Куриная. Snacks/Annat: Чистое Море Кальмар Стружка, Клубника, Яйцо, Творог 9%, Лаваш Армянский. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|